2021年8月22日
YouTube更新しました!!
前回アップした動画はこちら
初のコラボ動画🎬✨
しかも私がお米生活の参考にさせて
いただいているお腹から痩せる食べ方の
著者柏原ゆきよ先生からお声を かけて
いただき対談が実現しました
・ゆきよ先生は最初お米2合食べることに不安や抵抗はあった?
・ゆきよ先生がご飯生活をしてみようと思ったキッカケ
・ご高齢でも元気な人☆現場での気付き
・幸せ度が上がり人生が楽しくなる食事の仕方
・ゆきよ先生のお米を食べてからの体の変化
・雑穀米を食べるようになったキッカケと雑穀米についてetc
本日アップした動画はこちら
・ゆきよ先生の思うお米の良い所☆BEST3
・お米農家さんの現状
・お米生活の発信について
・お米=太る思考は世界規模!?
・今まで1番多かった質問は?
・お米量の考え方
・食欲と体の変化の影響について
・ゆきよ先生からのメッセージ
etcをお届けします📣✨
初コラボがゆきよ先生という幸せ
過ぎる現実✨ 緊張してますが
ゆきよ先生がとても素敵なお話を
沢山してくださりとても参考になる
ので是非チェックしてみて下さい
ダイエット情報お米ダイエット
の内容をYouTubeにもアップする
のでよければチャンネル登録も
よろしくお願いしますっ
今日先にアップしたお米ダイエット
日々の記録と日記はこちらです
レッツお米ダイエット
お米ダイエット1年4ヶ月目
毎日のお米量・間食・体重
まとめブログはこちら
お米ダイエットはこちらの本を
参考にしてます新しい文庫本版
食べ物の執着の変化記録
・食べ物の執着が消えた話
・過去の食べ物に対する執着行動
・食べ物の執着がどう変わったのか?
・食べ物の執着の変化☆具体例
カロリーのお話はこちら
・カロリー計算の落とし穴と怖い話①
・カロリー計算の落とし穴と怖い話②
・カロリーとダイエットの関係