お米ダイエットで食べて痩せる!   目指せ燃焼ナイスbody!!

                                                           何度もリバウンドを繰り返してきた40代主婦         身長159cm/MAX79kg/最終目標49kg!          月曜断食2ヶ月で−7kgに成功するも過食が          止まらずあっという間にリバウンド…                                                                        食べて痩せるお米食べるダイエットに変更☆          省エネボディから代謝を上げて今度こそ痩せる!!

低糖質パン

ローソン☆ブランのバターステイック2本入り!低糖質パン


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【ブランのバタースティック(2本入り)】
〜ほんのり甘いディニッシュ〜 120円(税込)



ナチュラルローソンの低糖質シリーズパン



【栄養成分】 


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・134カロリー
・たんぱく質3.7g
・脂質8.3g
・炭水化物13.0g
・糖質9.0g
・食物繊維4.0g
・食塩相当量0.3g


糖質9.0gは低いけど注意
これ1本分の栄養成分なので
2本食べたらそれぞれ倍になるよ


【原材料】


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2本食べて268カロリー糖質18.0gだから
カロリーも糖質も菓子パンにしては低い!


ローソンで手軽に買えるのもナイス
人気で売り切れてることもあるけどw


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含まれてるアレルゲンは
・乳
・卵
・小麦
・オレンジ
・大豆


食べた感想は…
何これめちゃ美味しい〜


ちゃんとほんのり甘みもあるし
スティックだから食べやすい
これ言われなかったら確実に
ブランパンってわからない


ただお腹にずっしりたまる感じでは
ないから2本食べることが多いかも?
美味しいから4本位食べたく
なっちゃうけど


ただ何かにちょっと付け加えるのに
1本食べるのも糖質とかカロリー
計算しやすいし食べやすいしで有り


表示の糖質やカロリーは1本分
だから要注意2本食べても普通の
菓子パンよりカロリーも糖質も
低いけどかなり糖質量にこだわってる
人だと2本食べると多くなっちゃう可能性大


完全にリピ大決定で好みなパンでした
これを食べた日の記事はこちら







  私はこの本で月曜断食をしてます





イオン低糖質パンチョコレート【小麦ふすま使用】


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【低糖質パンチョコレート】168円


イオンで買ってきました!
(※金額は場所によって違う可能性有り)


ネットで3種類セットの送料無料品見つけたー




【栄養成分】


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・245カロリー
・たんぱく質9.1g
・脂質12.6g
・炭水化物30.7g
・糖質16.9g
・食物繊維13.8g
・食塩相当量0.8g



【原材料】


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小麦ふすま粉を利用したパン
糖質が1個で16.9gなので普通の
菓子パンに比べたからかなり低い


パンは結構ボリュームがあって
ふすまって中にはパサパサしてる物も
あるけど言われなかったら
わからない位しっとりしてパンが
美味しかった


ただチョコが少し苦かった?
苦いとも違うのかな?


いつも純ココアを食べてるので
カカオ系で砂糖が入ってない味には
慣れてるんだけどそれともちょっと
違ったような??


チョコがない方がもしかしたら
私は好きだったかも…


同じパンで他にも違う味もあったし
食べてみたい低糖質パンもあるけど
またいつか食べてみてチョコの味を
ジャッチしようと思います


この大きさでずっしりしてる割には
245カロリーってのも低い
食物繊維が13.8g入ってるのも嬉しい


普通のスーパーとかに売ってる菓子パンにも
大体入ってるけど添加物は入ってるので
なるべく少ない糖質制限食品があると嬉しいなー


ネットで3種類試せるセットは買いに行くのが
めんどくさい人・仕事や子育てetcで時間が
ない人の強い見方便利な世の中になったなぁ〜





これを食べた日の記事はこちら







私はこの本で月曜断食をしてます





プロフィール

みるく

何度もリバウンドを繰り返してきた40代主婦→身長159 MAX79kg☆最終目標49kgお米食べるダイエットで今度こそ痩せる!!

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