お米ダイエットで食べて痩せる！　　　目指せ燃焼ナイスbody！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何度もリバウンドを繰り返してきた40代主婦　　　　　　　　　身長159cm/MAX79kg/最終目標49kg！　　　　　　　　　月曜断食2ヶ月で−7kgに成功するも過食が　　　　　　　　　　止まらずあっという間にリバウンド… 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べて痩せるお米食べるダイエットに変更☆ 　　　　　　　　　省エネボディから代謝を上げて今度こそ痩せる！！

2021年3月30日

本日2記事目の更新です✏️

数日前何もわからない0から
スタートしたYouTube記念すべき
第一作品目が完成しました！！

1回目は2ヶ月で7kg痩せた月曜断食
をやめてお米ダイエットを始めた
理由がテーマですもしかしたら

ブログで読んでくれてる方も
いるかもしれませんが顔出しは
してないけど自分の声で収録して

初めての動画編集も頑張ったので
のぞいてくれたら嬉しいです