2021年8月28日


本日2記事目の更新です✏️


YouTube更新しました!!


前回アップした動画はこちら








・ゆきよ先生の思うお米の良い所☆BEST3
・お米農家さんの現状
・お米生活の発信について
・お米=太る思考は世界規模!?
・今まで1番多かった質問は?
・お米量の考え方
・食欲と体の変化の影響について
・ゆきよ先生からのメッセージ



etcをお届けします📣✨


初コラボがゆきよ先生という幸せ

過ぎる現実✨ 緊張してますが

ゆきよ先生がとても素敵なお話を 

沢山してくださりとても参考になる

ので是非チェックしてみて下さいアップアップ​​​​​​​


本日アップした動画はこちら 

 






・お米生活4日間の食事記録+頂き物
・衝撃カロリーの真実!
・毎日の体重+お米量


etcをお届けします📣✨
 
 

今まではまだYouTubeをやろう
と思ってなかったお米生活を
始めてからの記録や色々が中心
の動画だったのでほとんどが
写真を使った編集でしたが


今回から食事記録やその他
色々VLOG風に動画を使った
編集にしてみてるので是非見て
くれたら嬉しいです!感想を
頂けたらさらに喜びます


ダイエット情報お米ダイエット
の内容をYouTubeにもアップする
のでよければチャンネル登録も
よろしくお願いしますっ


今日先にアップしたお米ダイエット
日々の記録と日記はこちらです








明日もお米食べるぞぉ〜
レッツ代謝ボディ


レッツお米ダイエット
 

お米ダイエット1年4ヶ月目
毎日のお米量・間食・体重
まとめブログはこちら





お米ダイエットはこちらの本を
参考にしてます新しい文庫本版




食べ物の執着の変化記録 


・食べ物の執着が消えた話
・過去の食べ物に対する執着行動
・食べ物の執着がどう変わったのか?
・食べ物の執着の変化☆具体例


カロリーのお話はこちら 


・カロリー計算の落とし穴と怖い話①
・カロリー計算の落とし穴と怖い話②
・カロリーとダイエットの関係

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